Voici une autre erreur. Nous sommes tous coupables de cela. Donc, c'est plus une question de test, n'est-ce pas ? Avant, je parlais de la façon d'étudier. C'est plutôt comme si c'était un jeu. Je suis au milieu du test. Le temps presse. C'est le grand jour. Nous sommes tous coupables de cela parfois. Ok ? Nous changeons tous les réponses parfois. Si vous changez 1 ou 2 questions par bloc de 60, c'est bien. Vous ne vous faites probablement pas de mal. Mais si vous faites partie de ces personnes qui remettent souvent en question leurs décisions et que vous avez du temps libre, que vous revenez en arrière et que vous changez, que vous changez, que vous changez, que vous changez. Vous changez cinq, six ou sept questions à chaque bloc, vous vous faites probablement du mal. Ok ? Et toutes ces hésitations ne font qu'amplifier votre anxiété. Je vous encourage à répondre une fois à chaque question. Répondez-y bien et passez à autre chose. Ne laissez aucune question en blanc. Ok. Parce que vous ne savez jamais si vous allez manquer de temps. Alors répondez une fois à chaque question. Répondez-y du mieux que vous pouvez et passez à autre chose. Vous pouvez le noter et si vous voyez que vous avez répondu aux 60 questions, il reste encore environ 20 minutes. L'horloge, vous voulez jouer avec 1 ou 2, vous pouvez le faire. Ce n'est pas grave. Mais je ne ferais pas ça comme une habitude géante. Si vous changez quatre, 5 ou 6 questions par bloc, cela n'aide pas. Ok. Je vous encourage à ne pas le faire. Et vous vous en sortirez probablement beaucoup mieux. Ok. Oups. Voyons pourquoi vérifier les commentaires. Ouais, nous avons quelques collègues ici qui disent, vous savez, oui, j'ai fait ça. Cela m'est arrivé. Et je veux vous remercier d'être prêts à dire, genre, cela m'est arrivé, j'ai fait ça. C'est là où nous en sommes, vous savez ? C'est normal de le dire. Je suis le docteur Zuku. Je fais des erreurs tout le temps. C'est normal. Ok ? La clé de la vie est d'apprendre de nos erreurs. Ok. Ok. Pour ce que ça vaut, rappelez-vous, à la fin, je vais répondre aux questions des gens, puis nous ferons une pause de deux minutes. Et si quelqu'un veut rester, je vais revenir sur les tests stratégiques. Comment répondre aux questions lorsque vous ne connaissez pas la réponse. Donc si vous voulez un rapide aperçu de cela, restez dans les parages. Nous le ferons. D'accord.  

En dehors des études, il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer vos performances. Ces choses vous aident à gérer le stress, car c'est une période stressante. Vous savez, si vous êtes diplômé, vous avez probablement un emploi. Si vous êtes étudiant, vous avez peut-être un emploi, vous êtes étudiant et vous essayez de trouver votre prochain emploi ou Dieu sait quoi. Peut-être qu'il y a du stress dans la vie. La vie nous enverra du stress, peu importe où nous en sommes sur notre chemin. Mais si vous pouvez trouver un moyen d'être physiquement actif, cela compte comme une pause. Nous avons tous besoin d'une pause. Cela vous permet de vous sentir mieux dans votre corps. Les personnes qui font de l'exercice ont tendance à mieux gérer le stress. Et cela vous aidera à mieux gérer le stress, le stress inévitable de cette journée. Et quoi que ce soit pour vous, j'étais nageur, maintenant je marche. Nous avons un rameur, ce que je fais un peu. Ma femme en fait plus. Peut-être que vous êtes un coureur. Peut-être que vous aimez le step. Peut-être que vous allez au yoga, quoi que ce soit. Mais allez-y.  

En plus de faire quelque chose en dehors des études qui vous aidera à être performant, vous pouvez donner la priorité au sommeil. Les études sur le sommeil menées au cours des 15 dernières années ont montré que lorsque nous avons ce sommeil profond, il y a comme un sommeil paradoxal où vous êtes un peu éveillé et à moitié en train de rêver et un sommeil très profond. Nous entrons et sortons de ce sommeil. Et apparemment, ce qui se passe, c'est que notre cerveau élimine toutes ces informations triviales supplémentaires dont nous n'avons pas nécessairement besoin. Et ces études suggèrent que les choses que vous avez bien étudiées aujourd'hui si vous avez une bonne nuit de sommeil resteront un peu mieux en mémoire demain si vous avez ce sommeil. Bon, plus important encore, une bonne nuit de sommeil signifie également que vous ferez mieux face aujourd'hui au stress qui vous attend. Vous apprendrez également mieux aujourd'hui si vous pouvez donner la priorité au sommeil. Maintenant, j'ai été étudiant vétérinaire et j'ai exercé, et je sais qu'il y a absolument des jours, parfois des jours d'affilée, où vous n'y parvenez pas. Je veux dire, j'ai vécu cela. Je veux dire, j'ai dormi, vous savez, j'ai travaillé la nuit aux urgences cliniques et j'ai dormi dans les cages à deux chiens, vous savez, entre les traitements. Quand j'avais, genre, une heure et que je pouvais dormir sous tous les chiens et. Quoi qu'il en coûte. Mais dans les rotations où vous pouvez réussir à structurer votre temps, donnez la priorité au sommeil. Bon, si vous pensez que rester debout tard ou deux nuits avant le test pour bachoter va aider, ce ne sera pas le cas, d'accord. Le bachotage ne fonctionne pas pour un test comme celui-ci. Ce n'est tout simplement pas le cas. D'accord.

Enfin, n'abandonnez pas. Vous n'avez pas besoin de tout apprendre. Vous n'avez pas besoin de 100 pour réussir ce test. Vous avez besoin d'environ un C. Ok. Donc, vous n'allez probablement pas réaliser tout ce que vous voulez avec votre plan. Vous n'allez certainement pas tout apprendre. Mais dans la mesure du possible chaque jour, au lieu d'investir beaucoup d'anxiété, et oh mon Dieu, qu'en est-il de ce défi ? Au lieu de faire ça, essayez peut-être de vous dire, vous savez, je ne vais pas tout apprendre aujourd'hui, mais je sais ce que je vais faire, m'asseoir et je vais faire ce que je veux pendant une heure de questions pratiques. Je vais faire une pause, puis je vais faire 30 minutes de révision de notes, et je vais m'interroger. Ok. Et puis je vais aller à ma rotation. Ok. Au lieu de nous culpabiliser sur ce que nous ne pouvons pas faire, nous savons ce que nous pouvons faire. Nous pouvons nous asseoir et faire le travail. Ok. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire et continuez d'avancer. N'oubliez pas, vous n'avez pas besoin de 100. Vous avez besoin d'environ 70 %. Très bien.  

Je voudrais juste répondre à certaines des questions posées dans la salle. Nous allons faire une pause d'une minute pour que les gens puissent prendre un thé ou quelque chose comme ça. Si vous voulez rester, je vais prendre environ 20 minutes et je vais nous ramener une fois de plus à la stratégie de test. Vous passez le test. Vous êtes confronté à une question dont vous ne connaissez pas la réponse. Comment devinez-vous efficacement ? D'accord.