Voilà donc un bref résumé de ce que j'investis dans mon temps. Des tests pratiques. Des tests chronométrés. Excusez-moi. Et je révise mes notes et je m'interroge. Ok. Triez-les. Faites les choses importantes et continuez. Si vous deviez choisir des espèces plus importantes pour la révision de vos notes. Le chien et le chat valent à eux seuls 50 % des points de comptage du NAVLE®. Donc, concentrez-vous en amont sur les maladies des chiens et des chats. Ok ? Le cheval et la vache représentent une autre catégorie, je pense que c'est 28 % du NAVLE®, ce sont les deux autres plus grandes catégories. Pour ma part, j'ajoute les cochons parce que personne ne connaît les cochons. Donc tout ce que vous étudiez sur les cochons pourrait aider. Et je pense que j'ajoute les petits ruminants simplement parce qu'ils ressemblent beaucoup aux vaches, donc ils sont faciles à étudier en même temps.

Il y a des choses que vous pouvez faire, qui ne sont pas des études, mais qui vous aident à mieux retenir les informations. Et ce n'est pas sorcier. Il s'agit de prendre soin de vous. Donc, premièrement, trouvez du temps pour faire de l'exercice dans votre journée ou votre semaine. Il est très important de faire une pause, d'éteindre votre cerveau et de bouger votre corps. C'est bon de gérer le stress de cette façon. Vous vous sentirez mieux dans votre corps. Et lorsque vous devrez vous asseoir et étudier, vous réussirez probablement à vous concentrer et à retenir plus facilement. D'accord. Vous vous sentirez mieux en tant que personne et vous vous en sortirez mieux. Donc, quelle que soit la signification de l'exercice pour vous. Je veux dire, en vieillissant, pour moi ces jours-ci, c'est surtout la marche. Nous avons un rameur derrière moi ici. J'étais nageur quand je nageais à l'école vétérinaire. Certaines personnes font du jogging. D'autres font de l'aérobic, quoi que ce soit. Vous savez, promener nos chiens est mon truc. D'accord. Mais trouvez un moyen de bouger votre corps. Vous vous sentirez mieux.

Cela va de pair avec le fait de donner la priorité au sommeil et vous ne pouvez pas bachoter pour cet examen. Cela ne vous aidera pas. N'essayez pas de bachoter. D'accord. Si vous êtes épuisé, allez dormir. Des études sur l'apprentissage et le sommeil des adultes ont montré que lorsque nous avons une bonne nuit de sommeil avec ce sommeil profond, plus le sommeil paradoxal, qui est en quelque sorte le temps du rêve presque éveillé, c'est comme si notre cerveau traitait en quelque sorte les choses qui nous sont arrivées la veille. Et il se débarrasse de toutes les choses qui n'ont pas beaucoup d'importance. Et ces études sur le sommeil suggèrent qu'une bonne nuit de sommeil vous aidera à mieux retenir ce que vous avez étudié la veille. Mais vous vous réveillerez également plus frais, ce qui signifie que vous serez en mesure de mieux vous concentrer lorsque vous étudierez. Vous vous sentirez mieux en tant que personne et vous gérerez mieux le stress. D'accord.

Baccalauréat ou non ? Telle est la question. Les gens veulent toujours bachoter. Et quand ils ont étudié le bachotage chez les adultes, ils ont découvert que si vous avez un petit test demain et que vous bachotez vraiment dur pour un petit test qui aura lieu dans 12 heures, vous pouvez augmenter légèrement votre score sur quelque chose comme un petit test sur un sujet très spécifique. Mais si nous parlons d'un test qui dure toute la journée. 360 questions, qui couvrent tous les animaux imaginables qu'un vétérinaire doit traiter. Il n'y a pas de bachotage pour cela, alors ne perdez pas votre temps. Si c'est la nuit pour le test. Couchez-vous tôt. Passez une bonne nuit de sommeil.

Et d'une certaine manière, faites des pauses. Pour moi, en fait, quand je suis vraiment occupé, ma pause c'est quand je promène le chien. Donc mon exercice est ma pause. Mais on ne peut pas se concentrer vraiment intensément tout le temps. Ça ne marche pas. Il faut faire des pauses. Et des études sur l'apprentissage des adultes montrent que le temps pendant lequel on peut étudier et se concentrer vraiment bien est d'environ 45 ou 50 minutes. Ok. Ensuite, on fait une pause, on revient 10 ou 15 minutes plus tard et on étudie dur pendant encore 45 ou 50 minutes. Faites une autre pause. Lorsque vous avez fait ça trois fois, vous devez prendre au moins une heure. Ok. Mais les pauses sont importantes quand vous êtes dans votre NAVLE®, vous aurez du temps de pause. Faites vos pauses. Ok. Les études sur la fatigue décisionnelle ont montré très clairement que lorsque nous sommes fatigués de prendre beaucoup de décisions, nous ne prenons pas d'aussi bonnes décisions. Et c'est ce qu'est un choix multiple. C'est beaucoup de décisions. Ok.

Il y a même une certaine valeur à faire des pauses et à laisser votre cerveau faire son propre travail. Donc, la pensée focalisée, c'est ce que nous connaissons tous. C'est quand je fais attention, je suis concentré, je ne fais pas dix choses, je suis juste concentré, j'étudie ce que je veux dire. Pancréatite chez les chats ou les chiens. Ok, donc c'est la pensée focalisée. Nous savons tous ce que c'est. Mais la pensée diffuse, c'est ce genre de connexions aléatoires lorsque vous faites autre chose, peut-être que vous nagez et comme, comme si une ampoule s'allumait dans votre tête. Je parie que nous avons tous eu, vous avez tous eu cette expérience, n'est-ce pas ? Vous nagez simplement. Donc tout ce que je peux faire, c'est me rappeler de respirer et puis tout d'un coup, c'est comme, oh, j'ai fait une connexion. Oh, ouais. Ouais. Ostéosarcome. Et ça. Et ça. Et ça. Et ça. Ce n'est pas vraiment logique, mais ça arrive aussi. C'est donc vertueux de faire des pauses.

Je vous laisse avec une pensée. Pour accomplir de grandes choses, deux choses sont nécessaires : un plan et pas assez de temps. Vous n'avez pas assez de temps pour tout apprendre, et ce n'est pas grave. Mais vous avez un plan. D'accord. Lorsque vous passez votre examen, beaucoup d'entre vous vous ont entendu raconter ces histoires. Nous avons entendu beaucoup d'histoires folles sur des choses étranges dans le test. Vous savez, je ne sais pas ce que vous verrez. Peut-être une question étrange sur le saumon boiteux ou quelque chose comme ça. Lorsque vous recevez cette question étrange, aidez-vous à vous souvenir de ce jour et à dire : « Vous savez quoi ? Je ne sais pas ça. Et je n'aurais pas étudié ça en un million d'années. Je ne vais pas stresser. Je vais deviner. Mais retenez bien mes mots, le jour où vous passerez votre NAVLE®, vous aurez une question étrange comme celle du saumon boiteux. J'espère que vous vous souviendrez de ce jour et de cette discussion et que vous vous direz : « Je ne vais pas stresser. Je vais deviner. »